Питание беременной женщины, всегда вызывает много споров. Каждый прекрасно знает что для того что бы ребеночек был здоровым, мамы должна правильно питаться. Масса литературы посвящена тому, что должна есть будущая мама. Но разные источники по разному описывают, что и как будет действительно полезно маме и малышу. Деток, у которых встречается аллергия на некоторые продукты в первый год жизни - очень много. И часто это становиться большой проблемой не только для малыша, но и для кормящей мамы. Некоторым женщина, кормящим грудью, приходится отказываться от многих продуктов весь период кормления. А ребенок тем временем недополучает всех необходимых витаминов.

Недавние исследования показали, что беременным мамам полезно есть детское питание. На первый взгляд такое утверждение кажется смешным, но врачами педиатрами и диетологами доказано, что такой способ питания поможет маме быстрее приучить малыша к взрослой пище. И сам переход от грудного молока к взрослой пище будет комфортен ребенку.

Такую схему питания еще называют эстафетным питанием. Прививая ребенку вкусовые ориентиры можно распознать заранее аллергическую предрасположенность к разным продуктам. Принцип заключается в том, что в рацион беременной женщины в виде десерта вводится детская баночная еда. Такое питание должно длиться 9 месяцев беременности, а потом и во время кормления грудью. Но сам продукт нужно грамотно выбирать, чтобы не навредить ни себе ни ребенку. На российском рынке уже представлен экологически безопасный продукт, который не имеет конкурентов - линейка детского питания Earth’s Best. Широкий ассортимент позволяет удовлетворить даже самые привередливые потребности беременных женщин.

Среди разнообразия продукции можно выделить раннее питание (Первый этап): - пюре (грушевое, яблочное, морковное, пюре из сладкого картофеля); - соки (яблочный и грушевый) И второй этап тоже пюре, но уже из других фруктов: яблок и абрикосов; яблок и слив; яблок и бананов; груш и малины; груш и мангу; из яблок и черники. Продукты первого этапа следует употреблять в первом триместре беременности, если не негативных реакций, то можно и сочетать с продуктами второго этапа. Во втором и третьем триместре беременности можно вводить продукцию, предназначенную для старших малышей.

Как раз в это время формируется пищеварительная система ребеночка. Пройдя всю схему во время беременности, после рождения ребеночка, кормящая мама не должна прекращать употреблять такую продукцию. Позже ребенок будет уже подготовлен к обычному прикорму и не воспримет это как что-то неестественное. Ведь он с радостью ел грудное молоко, содержащие уже знакомые компоненты, с которых обычно начинаю сам прикорм.

Также, исследования доказали, что те детки, которые прошли через «эстафетное питание» имеют крепкий иммунитет и не страдают от аллергических болезней. Кроме того, они более усидчивы, быстро адаптируются в обществе, способнее в учебе.

Беременность - своеобразное испытание для организма, поэтому женщине следует позаботиться о том, чтобы ему хватило сил не только выносить ребенка, но и обеспечить нормальную лактацию. Большое значение в этом имеет сбалансированное питание, поставляющее витамины, элементы, белки, жиры и углеводы, необходимые маме и развивающемуся плоду.

Как меняются потребности организма при беременности

Необходимое количество питательных веществ, нужных для хорошего самочувствия женщины и нормального развития плода, не является постоянной величиной, а меняется в зависимости от срока беременности.

В первой половине беременности образ жизни женщины меняется незначительно. Она сохраняет активность, продолжает работать, при этом энергозатраты организма на поддержание развития плода также невелики в силу его небольшого размера. Основным условием правильного питания в это время является разнообразие рациона, включение в него продуктов всех групп для сохранения требуемого уровня витаминов и микроэлементов. На начальном этапе беременности серьезной проблемой может стать токсикоз и пищевые извращения (острая потребность в сладком, соленом, желание есть мел и др.). В случае с невозможностью добавить в схему питания продукты, которые важны для здоровья, но временно вызывают тошноту или отвращение, необходимо проконсультироваться с врачом об их замене или целесообразности приема витаминов.

Вторая половина беременности сопровождается значительными физиологическими изменениями, требующими больших энергозатрат. Это связано со значительным увеличением размеров плода и необходимостью его дополнительного снабжения пищевыми веществами и энергией, а также ростом плаценты. Гормональные изменения, направленные на снижение тонуса матки, параллельно влияют и на другую гладкую мускулатуру, в том числе и в кишечнике. В связи с этим беременная может отмечать склонность к запорам. Перистальтика кишечника снижается, что в сочетании с увеличением матки приводит к смещению диафрагмы и стеснению желудка, которое сказывается на его работе. Подобные физиологические изменения требуют значительных корректировок режима питания беременной. Порции становятся меньше, а частота приемов пищи в день возрастает.

Основные принципы питания во время беременности

Беременная может избежать неприятных ощущений, связанных с вышеописанными физиологическими изменениями, если будет придерживаться в питании следующих принципов.

1. Питание должно полностью удовлетворять потребность организма в аминокислотах, витаминах, минеральных солях, микроэлементах, жирных кислотах. В рацион должны входить все виды продуктов: мясо, рыба, молочная продукция, злаки, овощи и фрукты, жиры, кондитерские изделия.
2 . Беременная не должна испытывать недостатка энергии, необходимой для роста плода и плаценты, перестройки метаболизма, увеличения матки и молочных желез. Важно достаточное поступление кальция для формирования скелета плода и железа для построения железосодержащих белков в организме беременной. Употребление нужного количества пищевых волокон улучшит перистальтику кишечника.
3. Во время беременности не следует резко изменять пищевые привычки, если до ее наступления питание было адекватным.
4. Необходимо ограничить потребление воды в связи с высокой гидрофильностью тканей, а следовательно, соли и продуктов, содержащих ее в больших количествах (колбаса, соленая рыба, консервы, икра и др.).
5. Кулинарная обработка должна быть щадящей для сохранения в продуктах всех полезных веществ. Рекомендуется запекание, отваривание, тушение, готовка на пару.

Можно ли включать в рацион беременных продукты для детей

В настоящее время не проводилось исследований, которые ответили бы на вопрос, можно ли беременным детское питание, как это скажется на прикорме в будущем, способны ли некоторые продукты, предназначенные для детей, удовлетворить потребность беременной в определенных веществах. Некоторые женщины полагают, что есть детское питание при беременности полезнее, нежели обычные продукты, связывая это с более высоким качеством первого.

В действительности детское питание производится с учетом потребностей растущего организма, а значит, является высококалорийным, содержит много полезных веществ. О возможности его употребления и разрешенных дозировках следует проконсультироваться с наблюдающим беременность врачом. Однако существуют продукты, которые можно без опаски включить в рацион. Например, детская вода Bebi. Она сбалансирована по своему микроэлементному составу и не оказывает высокой нагрузки на почки, что очень важно во второй половине беременности, когда повышается метаболическая активность печени и почек женщины в связи с необходимостью выведения продуктов обмена веществ плода.

Сегодня мы узнаем с вами, что собой представляет такой продукт, как "Фемилак" для беременных. Эта добавка (назовем ее пока что так) пользуется у врачей огромным спросом. Пожалуй, трудно сейчас отыскать беременную или кормящую грудью женщину, которой бы не прописывали или хотя бы не советовали бы данную смесь. Но так ли она хороша? Что по этому поводу на самом деле думают врачи и покупательницы? Как пользоваться нашей сегодняшней добавкой? Какие плюсы и минусы у нее есть?

Что это

Для начала стоит узнать, о чем вообще идет речь. Что такое "Фемилак" для беременных? Если честно, то понять это не так уж и трудно. Особенно если присмотреться к тому, что пишет сам производитель.

"Фемилак" - это добавка к питанию. Если точнее, специальный Или, как его еще принято называть, смесь для беременных и кормящих женщин. Собой представляет сухой порошок, который нужно разводить в жидкости, после чего принимать внутрь. То есть, "Фемилак" для беременных - это своеобразная питательная добавка-коктейль. Насколько она хороша? Стоит ли обращать внимание на нее? Как пользоваться? И что самое главное, есть ли результат?

Состав

Чтобы все это понять, рекомендуется сначала посмотреть на состав смеси. Ведь именно от него очень многое зависит. А когда речь идет о беременной или кормящей женщине, то такие моменты играют важнейшую роль. Любая девушка "в интересном положении" должна следить за тем, что потребляет в пищу.

Учтите, что перед нами фактически молочный коктейль. Но обогащенный разнообразными витаминами и минералами. Поэтому именно их можно увидеть в составе. За него "Фемилак" для беременных отзывы врачей получает положительные. Ведь никаких вредных веществ тут не будет.

В составе обнаруживается сухое сыворотка, растительные и минеральные вещества, множество разнообразных витаминов, фолиевая кислота (которая так важна в период беременности и лактации), эмульгаторы и даже аскорбиновая кислота. Единственный момент, который некоторых смущает, - это имеющееся в составе пальмовое масло. Но пугаться не стоит, в небольших количествах оно даже полезно. Можно сказать, что "Фемилак" - это собрание витаминов и минералов, питательных веществ и компонентов, которые просто представлены в виде И это радует. Никакой "химии" или опасных компонентов для женщины или будущего малыша!

Как пользоваться

Отдельного внимания заслуживает такой момент, как приготовление нашей сегодняшней смеси. Не слишком хотелось бы мучиться с разведением коктейля "Фемилак" для беременных. Инструкция по приготовлению очень простая. И она указывает на то, что вам не придется устраивать "танцы с бубнами", чтобы получить готовую к употреблению смесь. За свое приготовление продукт и от врачей, и от покупателей получает довольно хорошие оценки. Любой способен справиться с этой задачей.

Все, что вам нужно, - это засыпать 40 граммов смеси в стакан, затем залить порошок горячей водой (170 миллилитров, кипяченой), после хорошенько перемешать. И все, больше ничего не потребуется. Хотя в инструкции рекомендуется сначала в емкость налить воды, а уже затем добавлять "Фемилак".

Обратите внимание, что здесь указаны некоторые ограничения. Например то, что рекомендуется принимать в сутки не больше одного стакана коктейля. Выходит, что "Фемилак" для беременных (инструкция по применению отныне известна) обеспечивает организм всем самым необходимым для вынашивания ребенка и грудного вскармливания всего лишь за одну "дозу". Такое решение крайне радует.

Лактация

Но зачем нужна данная добавка? Так ли она хороша на самом деле? Что об этом могут сказать профессионалы? Самостоятельно в этом разобраться трудно - любая пища или смесь для беременных/кормящих вызывает массу подозрений. Особенно если обратить внимание на стоимость таких компонентов. Некоторые полагают, что все это просто развод женщин на деньги, необоснованное обогащение производителя.

Только вот "Фемилак" для беременных и кормящих отзывы от врачей получает действительно хорошие. Особенно активно подчеркивается то, что всего один стакан коктейля в день - и в вашем организме будет все самое необходимо для благоприятного течения беременности и развития малыша. Разумеется, обогащенный минералами и полезными веществами состав способствует

То есть, "Фемилак" рекомендуется врачами в период грудного вскармливания. Молоко будет "приходить" в больших количествах, да еще и обогащенное теми же полезными веществами, минералами и витаминами, которые входят в состав смеси. Во всяком случае, так говорят профессионалы. Они настойчиво всем беременным и кормящим рекомендуют присмотреться к данному товару.

Жизненная сила

Нередко сейчас возникают у девушек в "интересном положении" проблемы с анализами. То есть присутствует явная нехватка минералов и полезных веществ в крови. Причем настолько большая, что обычными витаминами ее не поднять в кратчайшие сроки. При подобном раскладе вам могут назначить "Фемилак" для беременных и кормящих. Пугаться этого не стоит. Ведь врачи стараются отыскать самый лучший вариант обогащения организма полезными веществами без многочисленных таблеток и добавок.

Как раз наш сегодняшний продукт - это прекрасное решение. Такого мнения придерживаются и многие женщины, и сами врачи. Отлично подходит для особ, которые испытывают проблемы с глотанием и имеют сильный (проще говоря, не умеют пить таблетки). Всего один стакан "Фемилака" в день - и вы можете забыть о разнообразных биологических добавках и даже витаминах. Только молочный коктейль, сытный и вкусный.

Универсальность - наше кредо

Что ж, есть и еще один момент, на который многие медики делают акцент. Ни для кого не секрет, что состояние и здоровье беременной женщины - потемки, в которых разобраться бывает трудно. Организм ослаблен, подвержен негативному влиянию со стороны. И его нужно как-то укреплять. Это делается при помощи витаминов и биологических добавок. Но вот реакция иногда не радует - появляется аллергия. Либо какие-то другие негативные побочные эффекты имеют место.

"Фемилак" для беременных отзывы от врачей получает положительные за свою гиппоаллергенность. То есть, можно не бояться, что у вас начнутся отеки, сыпь или любая другая негативная реакция на коктейль. Кроме того, все компоненты легко усваиваются. И это благоприятно сказывается на женщине и будущем малыше. Так что, если вам не подошли разнообразные витамины в таблетках, можете спокойно пользоваться "Фемилаком". Врачи все чаще и чаще рекомендуют его, особенно если у вас проблемы с лактацией.

Вкус

Но это еще не все. О мнении покупательниц тоже не стоит забывать. Ведь именно они формируют общее впечатление о том или ином продукте. Понятное дело, что многие врачи рекомендуют то или иное средство только потому, что так велит инструкция. С учетом влияния на организм беременной, разумеется. Но вот реальные мнения потребителей все равно для многих играют важнейшую роль.

"Фемилак" для беременных и кормящих (смесь) отзывы получает неоднозначные от своей аудитории за вкусовые качества. Ни для кого не секрет, что они все же для многих важны. Иногда проще выпить таблетку, чем "давиться" неприятным на вкус веществом.

Несмотря на то что перед нами молочный коктейль, многие отмечают, что он обладает несколько специфичным вкусом. Кому-то нравится, некоторым нет. Но вот недовольство в адрес коктейля высказывается покупательницами в данной области чаще, чем радость. Не слишком противно, но и не сказать, что прямо "пальчики оближешь". Хотя, если учесть всю полезность смеси, можно сделать "скидку" на непонятный вкус.

Стоимость

Отдельные "Фемилак" для беременных отзывы получает за свою стоимость. Принято считать, что врачи обычно рекомендуют дорогостоящие витамины и добавки. Чем именно это вызвано, понять трудно. Но вот за стоимость наш сегодняшний молочный коктейль зарабатывает в целом положительные характеристики.

В среднем одна упаковка обходится в 300 рублей. Хватает ее приблизительно на 2 недели. Если учесть все положительное влияние состава на организм, то это очень даже выгодное предложение. Это подчеркивается и врачами, и самими покупательницами. Например, сравните - упаковка тех же витаминов "Фемибион 2", которой хватает на те же 2 недели в лучшем случае, обойдется вам примерно в 1 000 рублей, а эффективности будет меньше. Ведь "Фемилак" - это не просто смесь, обогащенная витаминами и минералами. Это еще и способ повышения лактации.

Эффективность

Что же получается в конечном итоге? "Фемилак" для беременных и кормящих получает разнообразные оценки и от покупателей, и от врачей. Но в целом они положительные. Медики отмечают, что такой коктейль - это лучший способ обогащения организма минералами и витаминами во время беременности с приятным "бонусом" в виде повышения лактации. Кроме того, он помогает соблюдать диету и не полнеть - многие отмечают, что коктейль получается очень сытным. Это огромное преимущество товара!

Эффективность будет видна уже приблизительно на 2-й день использования. Вы заметите, как молоко действительно стало "приходить". Теперь не будет проблем с грудным вскармливанием!

Чаще всего рекомендуют врачи "Фемилак" женщинам после кесарева сечения. Многие говорят, что именно в период восстановления организма у них возникают проблемы с выработкой молока. Молочный коктейль, который был предложен нашему вниманию, действительно помогает справиться с этой проблемой в кратчайшие сроки!

Но вот окончательное решение остается только за вами. Помните, что "Фемилак" для беременных - это в первую очередь своеобразная биологическая добавка. И нельзя точно сказать, что она гарантированно поможет вам. Да, многие видят эффективность средства, но бывает и так, что оно вообще никак не действует. Тогда это пустая трата денег.

Во всяком случае, можете попробовать, оценить результат и принять решение. Если врач порекомендовал "Фемилак", не стоит пренебрегать данным советом.

Связь «мать-ребенок» возникает с момента зачатия и продолжается всю жизнь. И конечно, начало связи – момент особой важности. По сути это сродни закладке фундамента для дома. Ведь без добротного цементного основания здание недолго продержится. Особенно в климатических условиях средней полосы. Так как же грамотно «заложить фундамент» социальной ячейки «малыш и мама»? В этом материале мы поговорим о формировании первых пищевых приоритетов.

Существует масса однотипной литературы о том, почему беременным нельзя есть шоколад и соленые продукты, почему не рекомендуется пить много жидкости и так далее. Куда меньше информации – об эстафетном питании. Скорее всего, потому что это сравнительно недавняя концепция питания. Между тем, как показывают исследования, очень действенная. Современными врачами педиатрами и диетологами было доказано, что подобная схема питания будущей мамы в дальнейшем помогает гораздо легче приучать малыша к взрослой пище, а переход с грудного вскармливания на еду другого характера не вызывает никакого дискомфорта.

Основной принцип эстафетного питания – введение в рацион беременной детской баночной еды. Суть в том, что женщина прививает ребенку вкусовые ориентиры и заранее может распознать аллергическую предрасположенность малыша к тому или иному продукту. Такая методика с одной стороны призвана показать формирующемуся в утробе крохе многообразие пищи, а с другой стороны способна создать у новорожденного ориентир на правильные продуктовые наборы.

Беспрерывная пищевая цепочка длится 9 месяцев беременности и затем часть периода кормления грудью.
Но самое главное в эстафетном питании – грамотно выбранный инструмент. То есть само детское питание. К нему стоит предъявить такие же повышенные требования, как если бы им уже кормили новорожденного. Речь идет об экологически безопасном продукте – то есть об органическом. На российском рынке есть продукт, не имеющий конкурентов, и при этом отвечающий определению «органическое питание». Благодаря широкому ассортименту такое питание отвечает самым притязательным вкусам беременных, которые, как известно, весьма капризны в выборе еды. Речь – о линейке детского питания Earth’s Best. Ассортимент состоит из трех этапов – раннего, куда входят монокомпонентные пюре (грушевое, яблочное, морковное, пюре из сладкого картофеля) и соки (яблочный и грушевый). Первый этап детского прикорма аналогичен первому триместру беременности. Но в случае позитивной реакции первый триместр можно разнообразить питанием второго этапа. Это также пюрированная форма, но уже с сочетанием других фруктов (пюре из яблок и абрикосов, из яблок и слив, из яблок и бананов, из груш и малины, из груш и мангу, из яблок и черники).

Стоит заметить, что детское питание, которое будущая мама будет есть во время беременности не является основной едой, а может использоваться в качестве десерта или «смузи» - фруктового коктейля с добавлением льда.

Во второй и третий триместры беременности действует тот же принцип, что и на первом триместре – можно вводить в свой рацион продукцию, предназначенную для старшей возрастной группы малышей. В это время у плода активно формируются пищеварительная и ферментативные системы, органы, ткани.

Таким образом, пройдя подготовительный этап, уже родив и продолжая кормить малыша, мама не должна прекращать употреблять знакомую ранее продукцию. Новорожденный, который с большим удовольствием будет питаться грудным молоком, не воспримет дальнейший прикорм как нечто инородное. Правильное и полезное питание в период беременности – залог крепкого здоровья уже родившегося малыша.

Кстати, согласно статистике,дети, получавшие внутриутробно органическое питание «эстафетным» путем, обладают более стойким иммунитетом, не страдают аллергическими проявлениями, более усидчивы, быстрее адаптируются в группе сверстников и способнее в обучении.